失眠求帮助？ 5
现在高三下学期了，马上就百日冲刺，可是最近晚上老是睡不着觉，有时候躺着一两个小时也睡不着，白天学习没精力，求有经验的帮帮我，非常感谢了！！！不要复制粘贴党，切记。...
现在高三下学期了，马上就百日冲刺，可是最近晚上老是睡不着觉，有时候躺着一两个小时也睡不着，白天学习没精力，求有经验的帮帮我，非常感谢了！！！
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是压力太大了所致，少想事，每天适量锻炼，睡前泡个热水脚。实在不行还可以中药调理
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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晚上失眠怎么办？
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