长期失眠怎么治？？
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你好！失眠最重要是把心理的疙瘩解开。其实把心态放平和就好了，没什么大不了的。我建议你可以考虑下那个叫zhong亚的专科医院，治疗失眠还多不错的呢
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现在生活压力很大，越来越多的人，在夜晚会出现睡不着，整夜失眠的情况，想要改善这种情况，提高睡眠质量，除了晚饭不能吃太饱之外，我今天来教你们一个动作，可以帮助缓解失眠的症状。
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失眠怎么办？
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