Question

我为什么总是胡思乱想，我也不知道是不是自己乱想的，我有时就会觉得我男朋友不是真心对我的，我们在一起

我为什么总是胡思乱想，我也不知道是不是自己乱想的，我有时就会觉得我男朋友不是真心对我的，我们在一起时我一般不会有这种想法，但是一旦分开没在一起，我的这种想法就会越来越强烈，这几天他陪他父母游玩了，所以我们见不了面，他几乎都不怎么联系我了，也许是玩的累或者陪父母不方便给我发信息，也许是我多想了，可是我就越想越觉得他本质上是因为不在意我才会这样，唉，好烦啊，有些事他的做法就让我觉得他就是因为对我不是真的才会那样，有些事我又觉得他还是挺爱我的，说实话我确实挺怕失去他的，我很爱他，他说他对我是真的，可是……我到底该怎么办，跟男朋友变相的交流过，他说他没想过这么多，他这个人不善于表达，不知道是不是不想跟我说，我尝试过多做其他事情，到根本转移不了我的注意力

Answer 1

病情分析：
你好。你的这些症状，是因为严重缺乏自信，没有安全感造成的，如果不加以调节，发展下去的话，就容易导致抑郁症。
指导意见：
建议你从树立自信心开始，既然你们能够相识相爱，说明你们都是有优点的，否则，你们又怎么可能在茫茫人海中选择彼此呢？所以，一定要有信心。相爱是偶然的，但你的优点是必然的。不管你们的恋爱是否能够继续，你的优点始终存在的，所以，一定要对自己有信心，克服自卑心理，不要疑神疑鬼，相信自己，相信未来，这样的话，即使他真的离开你了，你身上的优点依然会闪闪发光，在人海中吸引着另一个属于你的男孩，而且事实上，你的男友是喜欢你的，你又何必用忧伤的心去折磨你的男友呢？这样的话，久而久之，就会进入到恶性循环之中。从今天开始，你应该消除疑心，坦然淡定，用真诚去爱对方就可以了。此外，建议你平时生活要有规律，多多拓展自己的生活圈子，做自己喜欢的事情，培养更多的兴趣爱好，让生活更加丰富充实，这样你们的关系就会重新进入到良性循环了。
祝健康快乐。