睡眠很浅，总是很容易被吵醒，是什么原因造成的？该怎么办？
4个回答
展开全部
压力过大 神经衰弱，可以尝试泡点薰衣草花茶 睡觉的枕头里也放点 平时多运动下 晚上少吃点 有时间去空旷的地方呆呆都可以
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
哎，我也是，而且还经常做噩梦或稀奇古怪的梦，
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
没有进入深睡眠。习惯的心无杂念的睡。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛香薰
艾洛玛香薰
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
