好想好想减肥啊
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这个不能只是想，要有实际行动
先让你看个图，激励一下你
首先你要有信心
然后要有恒心
最后肯定成功
方法：多动少吃
快速方法参考：路宥萱华丽蜕变
当然也可以尝试一下苹果减肥法，3天只吃苹果，结束后不要吃太多的饭，免得伤胃
这个方法肉肉也会很快长回来，一般一个月进行一次就能保持了
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