Question

手部肉多怎么减？

谁知道手部的肉比较的多该怎么去减啊，有谁知道怎样做能方便些。

Answer 1

给你分享一点瘦手的运动方法：
1、握拳运动：用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开，反复做30次。
2、举手运动：这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。
3、放松手部：这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。
4、活动指甲：用右手拇指与食指，由指根至指尖方向拉每根左手手指，至指甲处瞬间离开。可促进血液循环，使多余脂肪消除。
5、拉引指尖：拉引每根指尖，然后于指甲处按 摩1-2秒，每根手指均重复5-6次。若能先热水浸泡手部，效果更理想。
6、对手指按摩：最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩时，有条件的可以搭配---汉阿娜~~~，可以加快手部脂肪燃烧，以增加柔润。
7、模仿弹钢琴动作。
希望能对你有用。尤其第六点。

Answer 2

运: 付脂肪脸啦确实效看运肌肤脂肪流失松弛紧致肌肤才美 、像吹泡泡努力鼓起嘴坚持十秒钟;再努力瘪起嘴坚持10秒钟减少脸赘肉 二、缓慢抬看张嘴舌尖向送坚持10秒;收舌闭嘴缓慢低重复10减少颌赘肉 三、嘴略张颌左右移 反复30每要坚持做2-3即 饮食: 海位美作家减肥功曾经说:瘦40斤脸变尖才怪呢由见肥嘟嘟脂肪脸要坚持减肥能够取效 黄瓜:四季用佳蔬其含丙醇二酸种物质能够抑制体内糖类物质转化脂肪效减少体内脂肪堆积 白萝卜:其本身含热量甚低且含种能促使脂肪进行新陈代谢酶类物质减少脂肪皮聚集 冬瓜:含水高含热量低明显利尿功能故清理内环境减肥功效显著 水肿脸: 精神紧张盐、糖摄取新陈代谢孩容易变水肿脸早起 否觉脸部些浮肿晚家否双脚肿胀述两种情况者属于水胖脸型主要由于体内平衡紊乱造 良习惯: 1、要间听低重音音乐使身体期处于紧张状态交神经更加兴奋放松所休息应该尽量听些轻快歌曲 2、夜间照明避免度光亮期处光线副交神经进行效身体产紧张良睡眠水胖脸型瘦脸佳良 3、洗澡要泡热水水温热刺激交神经更加激烈外晚8点避免喝含咖啡刺激性饮料 4、保持充裕规律睡眠睡枕高度高于仰卧脏位置宜;临睡前两吃咸食喝酒 5、平摄入些利尿作用、含钾食物豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等减少水体内滞留结实肌肉摄入富含维素E、铁质食物绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等促进血液循环 按摩瘦脸: 目前美容院用瘦脸产品加按摩达瘦脸效我家自手按摩瘦脸 :首先镜放胸口位置向看看松部要清除赘肉双手放巴两侧食指、指、名指力量别往两边颚线提按摩;再用食指、指力量嘴角往脸颊部位画圆式按摩慢慢缩按摩范围增加按摩部位 空暇间要忘记给脸做做辅助按摩具体先按压或拍打右耳颚脸颊手臂张左右手交替由往滑按摩脸颊肌肉接着相同式按摩左脸颊配合些面部紧致产品效更坚持按摩月内能收明显功效 骨架脸:些脸庞比较右面部骨架结构造种问题处理起比较麻烦需要依靠化妆、发型遮盖直发选择遮盖肉肉脸且使面孔看起比较修即使扎起马尾要忘记留面颊两侧发哦