女生身高160 体重106 这胖么？正常体重多少？想减肥了。。怎么正确减肥 最好有实践
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最好是87~97斤，正确减肥：前一个星期：每天跑1000米，正常饮食，不暴饮暴食，不熬夜，早睡早起，每天跳绳800下，每天深蹲80下。第二，三个星期：每天跑2000米，正常饮食，不暴饮暴食，不熬夜，早睡早起，每天跳绳1600下，每天深蹲160下；往后就每天跑三千米，正常饮食，不暴饮暴食，不熬夜，早睡早起，每天跳绳2000下，每天深蹲200下。而且，跑步的速度要控制在1000米4分钟内跑完，2000米，3000米的可以分别分开2,3次跑，1000米的不可以。跳绳1分钟要条150下以上，全部都可以划分1分钟为单位来跳；深蹲一次性蹲了。不用两个月，你不仅瘦了，身体也棒棒哒的了，连肌肉都若隐若现了。 望采纳~~~
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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根据身高体重计算得出BMI为20.7，属于正常体重范围，不算胖。根据BMI，你这个身高的正常体重在94.7-122之间。
但是还是要根据体脂率来看，如果身上肥肉比较多，体脂率高，那么同样的重量下，看起来就会胖很多。如果体脂率正常或者偏低，那么这个体重确实是很不错的。如果没有测量过体脂率，可以看看自己上臂，腹部、大腿脂肪是不是很多，如果多那么体脂率肯定是高，就有必要控制一下体重了。当然，除了控制饮食，这种情况下运动更为重要。
但是还是要根据体脂率来看，如果身上肥肉比较多，体脂率高，那么同样的重量下，看起来就会胖很多。如果体脂率正常或者偏低，那么这个体重确实是很不错的。如果没有测量过体脂率，可以看看自己上臂，腹部、大腿脂肪是不是很多，如果多那么体脂率肯定是高，就有必要控制一下体重了。当然，除了控制饮食，这种情况下运动更为重要。
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不胖 我才155 105我才胖....
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标准体重还减什么
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