Question

怎么才能变胖了？rt。。现在177了，可体重只有110不到，我想增到130以上，变得壮点，可是总是吃不胖。

吃饭总是没胃口，每次吃一碗就饱了，有事饭不香半碗就不吃了。请问谁有办法啊，小弟很急啊~！！要科学的，不要吃药。

Answer 1

跟你差不多，我175，120，也想上130，平时算吃的比较多那种，减肥禁吃的都吃，但也不长，也很郁闷啊，据说20岁后男生要发体，只有靠时间来证明了。
还有现在坚持吃些高热量的食物，自己做牛排吧，简单营养，水果当然也要补充。燕麦加牛奶也可以，口感很好，早晚各一杯。
恩，祝你成功。

Answer 2

在淘宝上有专门曾胖的产品，，在搜索栏打上增胖二字就会出现相应产品

Answer 3

坚持每天吃一个桂圆或龙眼，不要多吃，还可以吃大枣等等

Answer 4

吃甜食吧，这个很容易胖的。多吃零食什么的。