Question

每天早上吃一个鸡蛋对身体有什么好处？

Answer 1

早上吃一个鸡蛋是有很多好处的。不仅可以补充人体必需的蛋白质，还能护眼，并且有助于记忆。
1.最基础的是摄入营养。鸡蛋中的蛋白质富含构造人类生物细胞所需的氨基酸，是每天必需摄入的营养来源。
2.能有效控制食欲，延迟饥饿感。鸡蛋可以延缓胃的消化能力，从而帮助我们推迟餐后的饱腹感从而使肚子饥饿来的更晚些。但是，早餐不能只吃一个鸡蛋，一定要配合其他早餐一起摄入才行。
3.能提高记忆力，使注意力更加集中。
4.有护眼的功效。早餐吃个鸡蛋，对长期处于电脑辐射也大有益处，使眼睛不受紫外线的伤害。

Answer 2

Answer 3

说到鸡蛋，它不仅营养丰富，而且吃起来也很方便，因此很受大家欢迎。随着生活节奏的加快，许多人早上都来不及吃早餐。其实这是吃鸡蛋是很方便。那么每天早上坚持吃一个鸡蛋，对身体会有哪些好处呢？

Answer 4

早餐吃鸡蛋有什么好处？？

Answer 5

1.早上吃鸡蛋到底好不好？一天吃几个鸡蛋最好？