胃不好,怎么减肥?
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养好脾胃,帮你健康瘦
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2018-07-04 · 数字健康管理平台
浙江卫健科技有限公司
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减肥要在健康,不损害身体的情况下进行。
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半,饿了可以吃水果,不要吃油腻和荤菜(这是最重要的环节)
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉
6、平时多敲打大腿外侧(从外侧胯骨到外侧膝盖)
7、晚9点以后不要再进食
8、清晨空腹一杯淡盐开水(有清毒润肠的效果)。
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半,饿了可以吃水果,不要吃油腻和荤菜(这是最重要的环节)
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉
6、平时多敲打大腿外侧(从外侧胯骨到外侧膝盖)
7、晚9点以后不要再进食
8、清晨空腹一杯淡盐开水(有清毒润肠的效果)。
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(1)你这一段故事,据你自己说来,有些趣味,故镌写在此,意欲闻世传奇。据我看来,第一件,无朝代年纪可考;第二件,并无大贤大忠理朝廷、治风俗的善政,其中只不过几个异样女子,或情或痴,或小才微善。 [1]
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那么中医上讲脾胃实际上它的功能它是不一样的,胃它主纳我们把东西吃了这个过程,这就还有脾它主运化你把吃进来的东西转化成人体所需要的这些营养物质,并且把它输送到人体需要的这个过程,今天就详细讲一下脾胃问题
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