为什么说秋天吃土豆和西红柿，都不如吃水煮栗子？
因为栗子含有丰富的维生素，能益气健脾、厚补肠胃，还能促进新陈代谢、抗衰老和强肾健脾，可以说栗子是经济实惠的滋补品。
我自己很喜欢吃栗子，经常购买栗子总结了挑选栗子的方法，挑栗子要看一下栗子的外表，外壳有光泽，在挑栗子时要用手捏一下栗子，如果摸起来软软的，栗子十有八九已经坏了，要挑选摸起来硬硬的，果肉丰满的，如果干瘪的栗子，这样的栗子有可能放了很久，或者栗子已经变坏了。栗子要看表面丰满有光泽的。
到了秋天很多人都会喜欢吃烤栗子或者糖炒栗子，烤栗子和糖炒栗子容易上火，而且需要花比较长的时间。到了秋天，我家经常水煮栗子，20分钟之内就能做好，水煮栗子容易剥壳，不会上火，老人和孩子这样吃栗子营养又健康。
每年临近中秋，我期盼着新鲜的栗子。虽然一年四季都能在超市买到栗子，但这些栗子的口感无法跟新鲜的秋天的栗子相比，冰冻的栗子或者冰鲜着的栗子只能解馋。真正好吃的栗子就是新上市的栗子，我总觉得栗子是秋天大自然的恩物。
在秋天别错过栗子，栗子有外壳，属于坚果类食物，淀粉的含量比较高，新鲜栗子所含淀粉是土豆的2倍多，新鲜栗子所含有的维生素C是苹果的十多倍，比西红柿维生素C含量还要高。我觉得土豆和西红柿一年四季都能买到新鲜的，在秋天还是多吃一些栗子。
因为栗子含有丰富的维生素，能益气健脾、厚补肠胃，还能促进新陈代谢、抗衰老和强肾健脾，可以说栗子是经济实惠的滋补品。
我自己很喜欢吃栗子，经常购买栗子总结了挑选栗子的方法，挑栗子要看一下栗子的外表，外壳有光泽，在挑栗子时要用手捏一下栗子，如果摸起来软软的，栗子十有八九已经坏了，要挑选摸起来硬硬的，果肉丰满的，如果干瘪的栗子，这样的栗子有可能放了很久，或者栗子已经变坏了。栗子要看表面丰满有光泽的。
到了秋天很多人都会喜欢吃烤栗子或者糖炒栗子，烤栗子和糖炒栗子容易上火，而且需要花比较长的时间。到了秋天，我家经常水煮栗子，20分钟之内就能做好，水煮栗子容易剥壳，不会上火，老人和孩子这样吃栗子营养又健康。
每年临近中秋，我期盼着新鲜的栗子。虽然一年四季都能在超市买到栗子，但这些栗子的口感无法跟新鲜的秋天的栗子相比，冰冻的栗子或者冰鲜着的栗子只能解馋。真正好吃的栗子就是新上市的栗子，我总觉得栗子是秋天大自然的恩物。
在秋天别错过栗子，栗子有外壳，属于坚果类食物，淀粉的含量比较高，新鲜栗子所含淀粉是土豆的2倍多，新鲜栗子所含有的维生素C是苹果的十多倍，比西红柿维生素C含量还要高。我觉得土豆和西红柿一年四季都能买到新鲜的，在秋天还是多吃一些栗子。
