Question

苹果怎么吃营养最高？

需要剥皮吃，还是带皮吃，还是有什么更好的吃法？

Answer 1

大家都知道苹果中间还有许多的维生素，还有抗氧化的成分，营养是非常丰富的。那么怎么吃才营养最高呢？首先是时间问题，早上吃的话相当于精子中午吃的话相当于银子，晚上吃的话只相当于铁了。还有就是你不管是煮着吃蒸着吃，它的营养都会流失，一定要生吃，这才是营养最高的。所以最好的吃法就是早上起来空腹生着吃，营养最高。

Answer 2

网友们一致认为，用去果蔬的清洁剂把苹果泡上15分钟以后洗干净了直接吃

Answer 3

吃营养最高，那就是把苹果洗干净，带皮吃营养最高

Answer 4

1.
用淘米水浸泡苹果十五分钟,洗干净苹果皮中的农药,不切皮直接吃。苹果皮具有很高的营养价值。
2.
饭前一小时吃苹果。饭前一小时是空腹状态,这时候吃苹果能够很好的被肠道吸收。
3.
早晨吃苹果。这样不仅保持肠胃通畅,防止便秘,还有利于老人的身体健康。
4.
早晨吃苹果。这样不仅保持肠胃通畅,防止便秘,还有利于老人的身体健康。
5.
温馨提示,吃苹果时要注意细嚼慢咽,这样不仅有利于消化还能保持口腔卫生。

Answer 5

苹果的营养价值非常高，把苹果洗干净连皮一起吃营养最高了