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苹果蒸熟吃营养最高。
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带皮吃，营养最高。
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苹果怎么吃营养最高？苹果生吃营养最高。
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带皮吃营养最高。
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饭前一小时是空腹状态,这时候吃苹果能够很好的被肠道吸收。早晨吃苹果。这样不仅保持肠胃通畅,防止便秘,还有利于老人的身体健康。吃苹果时要注意细嚼慢咽,这样不仅有利把苹果洗干净 苹果饭后吃的营养是比较好的
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