Question

苹果怎么吃营养最高？

需要剥皮吃，还是带皮吃，还是有什么更好的吃法？

Answer 1

苹果煮着吃，营养价值最高，那样它的果皮当中的谷氨酸可以转化成一种药物，对人的身体最好

Answer 2

我觉得苹果应该是带皮就这样吃更营养。因为苹果皮也具有很高的营养价值。带皮吃苹果对肠道润滑起到很大的作用。

Answer 3

只要把苹果洗干净，连皮一起吃营养最高。

Answer 4

饭前一小时吃苹果。饭前一小时是空腹状态,这时候吃苹果能够很好的被肠道吸收。早晨吃苹果。这样不仅保持肠胃通畅,防止便秘,还有利于老人的身体健康。吃苹果时要注意细嚼慢咽,这样不仅有利把苹果洗干净。然后打皮。最好在饭前吃营养最高。

Answer 5

苹果洗净连皮一起吃营养最高。