Question

如何让自己变得开心起来？

不知道从什么时候起，自己变得越来越平静，现在的自己没有了耳时玩游戏的快乐，没有了青年时为了等待周末一场篮球赛的欣喜，也没有了各种激动和狂欢，怎样才能让自己开心起来？

Answer 1

方法很多，我最常用的就是吃冰淇淋，喝汽水，甜食可以使心情愉悦，汽水可以排除人体内出不来的气。
旅游也是一种方法，看一些心灵鸡汤类的书籍，都可以让自己变开心。还可以听听欢快的音乐。

Answer 2

当我们处在不良的环境下，人的情绪也随之改变，有时心烦意乱。那么，我们如何排除这种烦恼，让自己变得开心呢？
一、同家人或朋友倾诉
人在心烦的时候，如果闷在心里，只会更加烦恼，有了烦恼我们应学会同家人或向朋友讲一讲。
当自己把烦恼向别人倾诉的时候，自己心里情绪就会释放出来，人才会感到好受，同时家人、朋友不仅只是我们倾诉的对象，还会给我们想办法。
我们要的不仅是得到别人的安慰，还有我们为自己打开又一扇解决问题的门。当自己的烦恼得到化解的时候，我们的心情也得到了放松，人的精神也就上来了。
二、转移注意力，把当前的事放一放
在我们烦恼的时候，要走出烦恼，有时要把自己的注意力从烦恼中转移出去。这时候自己最好到外走一走，欣赏一下自然美景，吸一吸清新的空气。或者找几个朋友一起去喝茶，或者去唱歌、泡澡。
在喝茶或者唱歌都是能为人找回快乐的心情的好办法，而泡澡则是让烦恼的身子放松一下，增加自己的元气。
其实生活中排除烦恼就是要想办法去放松自己。
三、找一个喜欢的事做
在心烦的时候，你不妨还可以去找一个自己喜欢做的事情，当你专注于自己喜欢做的事情，用其来忘掉烦恼。并且我们在做事的时候，还会有把事情做好后的成功喜悦，那么成功后的喜悦也会不断冲淡我们的烦恼，这时候我们自己才会成功生活快乐的人。
人是不可能天天好心情，但是我们在遇到烦恼的时候，只要自己积极摆脱心烦的情绪，你就会很快获得快乐，变得开心。

Answer 3

有些人胸怀大志，在意生活中的每件小事，心中的欲望便也很大。但是当遇上一些让人烦恼的小事时，心中的落差感就会迅速增加，甚至还会让人变得自卑。其实每一个人心中的期望，都和实际有一定的差距，当我们对生活的期望太大时，降低自己的欲望，是一件很好的事情。正所谓，知足常乐。既然我们生来平凡，就只要把平凡的一生过好就行了。心中的欲望小，自然也就对身边每一个小小的幸福都会感到开心。、接受自己

想必每个人的心中大大小小都有些自卑。其实，自卑就是觉得自己不够好，达不到自己心中所要的预想。但换个思路想，芸芸众生，只有你一个人有这样的性格，有这样的外貌，有这样的思想，难道这还不算独特吗？所以，接受自己的小缺点吧，接受自己的不完美。就好像世界上没有两片一样的树叶这个道理，世界上也只有一个独一无二的你。即使自己不完美，也要心怀希冀，对未来充满信心。走出固定生活圈

有很多人的生活，或许都是三点一线。固定的朋友，固定的环境，固定的作息时间。或许，固定的生活圈是一种很好的选择，但这可能也会让生活变得枯燥无味。所以，不妨在生活中打造一些小惊喜，不止局限于三点一线。如果工作或学习太过于繁忙，也可以在假期看看不一样的风景，交交新朋友。如果你喜欢宅在家，也不妨走出户外，接触更多新鲜的事物。反省自我

论语里有，三省吾身之说。我们也可以在劳累的一天结束后，在睡前反省自我：这一天里我都学到了什么？都发生了什么有趣的事？明天要干什么？这三个问题可以让自己总结一天的收获，并且做出对新一天的期望。即使是疲累，也能在忙碌中感到快乐。

快乐其实就在我们身边，只要有一颗勇于发现的眼睛。所以要想走出烦恼，就要勇于发现快乐。

Answer 4

我觉得从两方面着手：
一是外部环境，不要总是局限在一个地方或者一块区域，而是要广交朋友，不同的朋友可以有不同的作用，有的可以解闷，有的可以帮你解决生活的困难，特别注意的是你既然想使自己变得开心，那就应该多交结性格开朗的朋友。
二是从自身做起，不是总想着过去，想着不开心的事，应该多想些开心的事，或者使自己忙碌起来，没法去想那些不开心的事，应该有意识看些笑话，喜剧，多到外面走走看看，开阔一下自己的胸襟，相信看到美好的景物，自己的心情也会随之变得愉快起来，另外，多和自己的家人、朋友谈谈自己目前的困难，或者不开心的事，相信他们都很乐意帮助你的，这也是解闷的一种方法，人就这一生，有什么理由不使自己快乐的过完这一生呢？相信聪明的你一定会找到属于自己的快乐、幸福！

Answer 5

想要开心起来其实很简单。

不需要很多钱，不需要多么高的地位，不需要掌握多少权利。也不需要住多大房子开多好的车。

只要我们愿意走出阴霾面向阳光，生命中处处充满惊喜和感动。

一朵花，一片叶，一棵树，一座山，一池水。都可以是天堂。

我们可以对着一朵花微笑。可以仰望星空。可以看青山绿水。可以呼吸新鲜空气。可以泡一杯茶细细品味，可以读一句诗，意味深长。可以写几行字，修身养性。

我们拥有很多了。值得喜悦的事太多了。

开心与否在于我们自己的观念、思维和认知。

知足常乐。人生不如意事 十常八九，常想一二，不思八九。

陌生人我为你祝福，祝你有个美好前程。 欢迎留言评论，不要吝啬你的点赞和关注哦。