如何让自己变得开心起来?

不知道从什么时候起,自己变得越来越平静,现在的自己没有了耳时玩游戏的快乐,没有了青年时为了等待周末一场篮球赛的欣喜,也没有了各种激动和狂欢,怎样才能让自己开心起来?... 不知道从什么时候起,自己变得越来越平静,现在的自己没有了耳时玩游戏的快乐,没有了青年时为了等待周末一场篮球赛的欣喜,也没有了各种激动和狂欢,怎样才能让自己开心起来? 展开
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晨枫叶轻舞
2019-07-11 · TA获得超过4693个赞
知道答主
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方法很多,我最常用的就是吃冰淇淋,喝汽水,甜食可以使心情愉悦,汽水可以排除人体内出不来的气。
旅游也是一种方法,看一些心灵鸡汤类的书籍,都可以让自己变开心。还可以听听欢快的音乐。
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来自琉璃厂剑眉入鬓的凤凰木
2019-07-11 · TA获得超过3087个赞
知道小有建树答主
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当我们处在不良的环境下,人的情绪也随之改变,有时心烦意乱。那么,我们如何排除这种烦恼,让自己变得开心呢?
一、同家人或朋友倾诉
人在心烦的时候,如果闷在心里,只会更加烦恼,有了烦恼我们应学会同家人或向朋友讲一讲。
当自己把烦恼向别人倾诉的时候,自己心里情绪就会释放出来,人才会感到好受,同时家人、朋友不仅只是我们倾诉的对象,还会给我们想办法。
我们要的不仅是得到别人的安慰,还有我们为自己打开又一扇解决问题的门。当自己的烦恼得到化解的时候,我们的心情也得到了放松,人的精神也就上来了。
二、转移注意力,把当前的事放一放
在我们烦恼的时候,要走出烦恼,有时要把自己的注意力从烦恼中转移出去。这时候自己最好到外走一走,欣赏一下自然美景,吸一吸清新的空气。或者找几个朋友一起去喝茶,或者去唱歌、泡澡。
在喝茶或者唱歌都是能为人找回快乐的心情的好办法,而泡澡则是让烦恼的身子放松一下,增加自己的元气。
其实生活中排除烦恼就是要想办法去放松自己。
三、找一个喜欢的事做
在心烦的时候,你不妨还可以去找一个自己喜欢做的事情,当你专注于自己喜欢做的事情,用其来忘掉烦恼。并且我们在做事的时候,还会有把事情做好后的成功喜悦,那么成功后的喜悦也会不断冲淡我们的烦恼,这时候我们自己才会成功生活快乐的人。
人是不可能天天好心情,但是我们在遇到烦恼的时候,只要自己积极摆脱心烦的情绪,你就会很快获得快乐,变得开心。
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千里走单骑ML
高能答主

2019-07-11 · 最想被夸「你懂的真多」
知道大有可为答主
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有些人胸怀大志,在意生活中的每件小事,心中的欲望便也很大。但是当遇上一些让人烦恼的小事时,心中的落差感就会迅速增加,甚至还会让人变得自卑。其实每一个人心中的期望,都和实际有一定的差距,当我们对生活的期望太大时,降低自己的欲望,是一件很好的事情。正所谓,知足常乐。既然我们生来平凡,就只要把平凡的一生过好就行了。心中的欲望小,自然也就对身边每一个小小的幸福都会感到开心。、接受自己

想必每个人的心中大大小小都有些自卑。其实,自卑就是觉得自己不够好,达不到自己心中所要的预想。但换个思路想,芸芸众生,只有你一个人有这样的性格,有这样的外貌,有这样的思想,难道这还不算独特吗?所以,接受自己的小缺点吧,接受自己的不完美。就好像世界上没有两片一样的树叶这个道理,世界上也只有一个独一无二的你。即使自己不完美,也要心怀希冀,对未来充满信心。走出固定生活圈

有很多人的生活,或许都是三点一线。固定的朋友,固定的环境,固定的作息时间。或许,固定的生活圈是一种很好的选择,但这可能也会让生活变得枯燥无味。所以,不妨在生活中打造一些小惊喜,不止局限于三点一线。如果工作或学习太过于繁忙,也可以在假期看看不一样的风景,交交新朋友。如果你喜欢宅在家,也不妨走出户外,接触更多新鲜的事物。反省自我

论语里有,三省吾身之说。我们也可以在劳累的一天结束后,在睡前反省自我:这一天里我都学到了什么?都发生了什么有趣的事?明天要干什么?这三个问题可以让自己总结一天的收获,并且做出对新一天的期望。即使是疲累,也能在忙碌中感到快乐。

快乐其实就在我们身边,只要有一颗勇于发现的眼睛。所以要想走出烦恼,就要勇于发现快乐。
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靶氛资D
2019-07-11 · 超过25用户采纳过TA的回答
知道答主
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我觉得从两方面着手:
一是外部环境,不要总是局限在一个地方或者一块区域,而是要广交朋友,不同的朋友可以有不同的作用,有的可以解闷,有的可以帮你解决生活的困难,特别注意的是你既然想使自己变得开心,那就应该多交结性格开朗的朋友。
二是从自身做起,不是总想着过去,想着不开心的事,应该多想些开心的事,或者使自己忙碌起来,没法去想那些不开心的事,应该有意识看些笑话,喜剧,多到外面走走看看,开阔一下自己的胸襟,相信看到美好的景物,自己的心情也会随之变得愉快起来,另外,多和自己的家人、朋友谈谈自己目前的困难,或者不开心的事,相信他们都很乐意帮助你的,这也是解闷的一种方法,人就这一生,有什么理由不使自己快乐的过完这一生呢?相信聪明的你一定会找到属于自己的快乐、幸福!
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流行词解说
2019-07-11 · 材料研发工程师
流行词解说
材料研发工程师
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想要开心起来其实很简单。

不需要很多钱,不需要多么高的地位,不需要掌握多少权利。也不需要住多大房子开多好的车。

只要我们愿意走出阴霾面向阳光,生命中处处充满惊喜和感动。

一朵花,一片叶,一棵树,一座山,一池水。都可以是天堂。

我们可以对着一朵花微笑。可以仰望星空。可以看青山绿水。可以呼吸新鲜空气。可以泡一杯茶细细品味,可以读一句诗,意味深长。可以写几行字,修身养性。

我们拥有很多了。值得喜悦的事太多了。

开心与否在于我们自己的观念、思维和认知。

知足常乐。人生不如意事 十常八九,常想一二,不思八九。

陌生人我为你祝福,祝你有个美好前程。 欢迎留言评论,不要吝啬你的点赞和关注哦。
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