Question

左手运球怎么练？

Answer 1

法/步骤
生活工作中习惯用左手。在生活工作中我尝试着写字、用鼠标、刷牙、夹筷子等用左手去做，想到用左手的时候一定用一下，刚开始挺别扭，到后来会慢慢习惯的，最重要的是坚持，养成习惯。

开始左手单手运球。我在平常在打球时有计划的留出一定时间进行单手左手运球，可以大力，快速，单手绕体拍球训练的，一般3-5分钟，原地、行进间都可以。

然后左右手组合运球。热身时左右手体前交叉步、胯下、背后运球训练，原地、行进间，一般3-5分钟。

接着双手同时运球训练。这个我着重关键，我觉得双手同时运球对于提高左手运球很有用，平衡协调性和双手感觉都可以有所提升，看情况一般2-3分钟。

最后做左手运球行间上篮。这个蛮难的，一般习惯用右手上篮的习惯用左脚跳的，而左手需要右脚起跳比较协调的，改掉这个习惯还蛮难的，我总是走步或者上篮没力等，慢慢来或有所突破的。

6
打球时习惯往左边站位。我在平常打球比赛时，从以前习惯右边站位往左边站位改变，慢慢的我不管组织、进攻、传球，还是左边低位单打、策应不断利用左边空间进行打球，似乎游刃有余很多了。

E

Answer 2

你要经常在左边用左手上篮平时多用左手运球多用左手来练插花来加速运球久而久之你会练好的还有多用左手转身