每天晚上快走一小时能减肥吗?一个月能瘦几斤

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区国英覃丙
2020-03-22 · TA获得超过3.7万个赞
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快走对减肥是很有效的,但是也要主要你的饮食。超过8点不要吃东西。高脂肪高能量的尽量少吃,清淡为主。祝早日达到理想身材。
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保春云雀
2019-05-30 · TA获得超过3.7万个赞
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那你错了,快走不助于消化的,饭后慢步走走,既有助于消化,又可以运动,但是减肥靠散步是行不通的
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