Question

精子质量差怎么恢复，怎么办，是什么原因？

精子质量差是什么原因导致的

Answer 1

精子质量不好最好去医院做精液检查，来明确病因，然后再采取合适的措施来治疗。这段时间要多吃泥鳅、墨鱼、鱿鱼、鳝鱼、羊肉、带鱼、海参等滋阴补肾的食物。平时要保证足够的睡眠，避免熬夜，饮食方面要多吃新鲜的水果和蔬菜。

Answer 2

精子质量差想要恢复那就要做到饮食和休息调整好，然后就是要多运动。在饮食方面要多吃一些高蛋白质，含锌量高的食物，可以提高精子的活跃度。然后平时多做一些深蹲的动作，然后跑步也有助于活跃精子。最后就是要保持充足的睡眠。

追问

现在在吃凯'贝'尔精子片和维生素，不锌补硒。只是不知道多长时间能恢复，有人说可以试管，但试管不了解

Answer 3

养成好的生活习惯，不能熬夜。多锻炼多运动。多吃鸡蛋，牛肉等高蛋白的，牡蛎也很好。

Answer 4

问问医生吧

Answer 5

精子活力低，在生活中很常见，是引起不孕不育常见的因素。精子活力低，常被诊断为弱精子症，造成弱精子症的原因有很多，比如内分泌异常，容易造成睾丸生精功能异常，引起弱精子症；睾丸发育异常，或者有隐睾存在造成睾丸的外部环境温度过高，容易造成精液质量下降，精子活力降低。精索静脉曲张也是引起精子活力低常见的因素，由于精索静脉回流受阻，造成睾丸内大量的静脉血液淤积，引起睾丸组织缺氧，容易引起精液质量下降、精子活力降低等情况的发生。