Question

怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想？

Answer 1

去干一些自己喜欢干的事情。把心思集中在喜欢干的事情上就不会胡思乱想。与朋友在一起聊聊天。看一场你喜欢的比赛。

Answer 2

怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想？每天要规定作息时间，然后专门制定一个想问题的时间。除了这个时间段，其他时间就要做自己应该做的事情，这样能理顺头绪。而且要想清楚自己需要做什么事情，不需要做什么事情，要理清头绪，这样就不容易胡思乱想了。做事情一定要有目标。以上内容仅供参考，谢谢。

Answer 3

怎样才能停止自己脑子里的胡思乱想。第一，可以换一个环境，可以出去逛逛玩玩，旅游景点看看。第二，多看书，多学习，现在各种各样的书都有，可以找针对自己心理的书看看。第三，让自己忙起来，找事情做做。

Answer 4

胡思乱想也在于走神的状态，有时候情绪放空，思想就不集中造成转移，明明在做事情，一下子转移到别的想法去，其实个人的睡眠以及习惯压力都有点关系，比如说睡不好也容易造成精神恍惚，对于注意力没有那么明确的集中，饮食习惯，这也有对于身体状态有所关联，调理好一些运动，注意饮食睡眠以及工作的压力，帮助缓解，一下子思想走空，胡思乱想的情况。

Answer 5

首先你要培养自己的兴趣爱好，当你胡思乱想时，就可以去做自己喜欢的事，当你能静下心来做好某一件事的时候，你是没有时间去胡思乱想的，或者找朋友聚聚，喝喝茶，听听古典乐，或者整理房间，叠衣服，整理化妆台，等等，常听人们说，房间的整洁程度，反应了主人的精神状态