Question

晚上老是忍不住熬夜玩手机怎么办呐？

Answer 1

可以定个时间督促自己，坚持下去就给自己奖励啥的，没坚持就给自己一点小小的惩罚

Answer 2

其实有个好办法，你可以把你的手机，用什么东你把你的手机给别人帮你控制。尽量不要想着手机。

Answer 3

这说明你这个人很不自律，应该好好自我反省和检讨一下。