有什么小孩子喜欢吃的早餐,做法简单速度快一点的?

 我来答
wuzengwu22
2020-08-22 · TA获得超过607个赞
知道小有建树答主
回答量:10
采纳率:0%
帮助的人:1520
展开全部

西蓝花火腿饼

食材:西兰花1个、火腿肠2根、小葱2棵、鸡蛋1个、西红柿1个、虾皮适量、胡椒粉少许、五香粉少许、清水适量、面粉1大勺、食用油适量。

做法:

1、西蓝花洗净撕成小朵,剁碎备用。2根火腿肠切成丁。西红柿切碎,小葱切成葱花备用。

2、在一个大点的碗中,放进西蓝花碎、火腿肠丁、西红柿碎、葱花、适量虾皮,打一个鸡蛋进去,再放入少量胡椒粉,少许盐,少许五香粉,加入适量水搅拌均匀。

3、在碗中加入一大勺面粉,用筷子搅拌成糊状。

4、电饼铛预热后,刷上一层油,用勺子盛一勺面糊,摊成小饼,烙至定型翻面,表面刷上一层油,有利于锁住水分。用叉子在饼身插些小孔,有利于面饼快速熟透。烙至两面金黄就可以出锅了。

西兰花火腿饼就做好了,西兰花含多种维生素,虾皮含钙量比较高,这样做出来的饼美味又营养,大人小孩都非常喜欢吃,特别适合孩子吃的一种早餐。


黑芝麻鸡蛋饼

食材:面粉2勺、盐1勺、火腿片适量、鸡蛋3个、葱花少许、黑芝麻少许、生菜一片、清水适量、食用油半勺。

做法:

1、碗中加入2勺面粉,1勺盐,适量清水,搅拌成无颗粒面糊,加入半勺食用油搅拌均匀。

2、平底锅刷油,倒入面糊,摊成薄饼。

3、放上火腿片,倒入鸡蛋液,撒上葱花,再撒上黑芝麻。

4、开小火煎至定型熟透,背面刷上自己喜欢吃的酱,放上生菜,卷起即可。


芦笋虾仁蛋饼

食材:虾仁适量、洋葱1个、芦笋1把、鸡蛋5个、牛奶1包、清水适量、盐适量、黑胡椒粉适量、食用油。

做法:

1、虾仁洗净,洋葱切成丝,芦笋切成小段备用。

2、锅内加入适量清水,水开后下入芦笋,大火煮3分钟后捞出。

3、碗中打入五个鸡蛋,加入少许盐、适量黑胡椒粉、用筷子搅拌均匀。然后加入200毫升牛奶。

4、倒油热锅,油热后放入切好的洋葱爆香,放入虾仁,翻炒均匀后下芦笋,翻炒至芦笋微微变黄,倒入调好的蛋饼液,不要没过食材。盖上盖子焖上一会儿。等一面成型后轻轻翻一面,烙至两面金黄就可以出锅装盘了。

芦笋中含有多种维生素,虾仁含有虾青素,鸡蛋含有卵磷脂,牛奶含有丰富的蛋白质,都是营养丰富的食材,组合在一起做成芦笋虾仁蛋饼,给孩子当早餐再合适不过了。


营养早餐面

食材:鸡蛋1个、挂面适量、紫菜1小块、葱适量、香菜1小把、盐适量、香油少许。

做法:

1、小葱切碎放入碗中,香菜少许,一小块紫菜,加入一勺盐。

2、起锅烧水,水烧开之后,盛两勺开水,把食材烫一下。

3、关火,打入一个鸡蛋,鸡蛋周围凝固,再开火,这样不容易煮散。鸡蛋凝固以后开中小火煮3分钟。

4、下入一小把挂面,烧开之后点一次清水,再次烧开,煮开3次就可以出锅了。放入煮好的荷包蛋,再淋上一些香油。


香蕉面包卷

食材:香蕉几根、面包片、鸡蛋2个、食用油少许、果酱适量。

做法:

1、碗中打入2个鸡蛋,搅拌均匀备用。

2、香蕉剥好之后,把两端切掉;面包片的四边去掉后,把香蕉卷起来,卷得紧一些。

3、把卷好的香蕉面包卷均匀地裹上一层蛋液,锅内少放一点油,油热之后,把香蕉面包卷放入锅中,开小火慢慢煎,煎至每一面都是金黄色,就可以出锅装盘了。

3、盛出后切成卷,可以根据孩子的口味加上果酱或是番茄酱,开动!


胡萝卜大虾鸡蛋饼

食材:大虾适量、胡萝卜2根、豌豆适量、鸡蛋3个、面粉适量、香油适量、盐适量、食用油少许。

做法:

1、胡萝卜洗净切丁放入碗中,虾仁洗净放入碗中。加入适量的香油和盐,搅拌均匀后,腌制5分钟。

2、豌豆放入沸水中煮5分钟。煮好后,捞出冷却,用刀剁碎。

3、虾仁和胡萝卜腌好后,打入3个鸡蛋,搅拌均匀。放入面粉、豌豆,搅拌均匀备用。

4、电饼铛预热,刷上一层油,油热后,倒入蛋糊,盖上盖子烙至1分钟,等两面金黄后盛出。


青菜烫饭

食材:熟米饭适量、油菜叶 适量、 鸡胸肉一小块、虾皮一把、盐适量

做法:

1、将鸡胸肉洗净切成小块,油菜只取叶子部分,同样切碎备用。

2、将米饭倒入锅中,加水没过米饭,开大火煮开。

3、将虾皮和鸡肉碎加进米饭里一起煮。

4、等鸡肉完全煮熟,米饭也软烂了,再加入油菜碎,适量的盐搅匀。

5、最后等待汤汁稍微收干一些之后,就可以关火盛出了。


孩子的早餐这样做,既能轻松补充营养,还能让孩子吃好,最主要还能节省时间。喜欢的朋友可以先收藏起来,早上做给自己的孩子吃。

职场百事露露
高粉答主

2020-08-23 · 时光匆匆,就让岁月静好吧。
职场百事露露
采纳数:368 获赞数:8362

向TA提问 私信TA
展开全部
煎饼就是孩子喜欢的早餐,面可以晚上发好。早上加一些油和芝麻葱之类的煎一下,几分钟就可以吃了。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
敏杰哥最牛
2020-08-23
知道答主
回答量:7
采纳率:0%
帮助的人:5877
展开全部
南瓜鸡蛋羹。煎南瓜内部掏干净之后放蜂蜜打一颗鸡蛋进去拿保鲜膜封好上锅蒸20分钟之后拿出。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
米小果素材汇
2020-08-23 · 各类素材分享
米小果素材汇
采纳数:298 获赞数:611

向TA提问 私信TA
展开全部
可以做三明治,营养丰富,孩子也喜欢,准备火腿片、生菜、西红柿切片、煎鸡蛋,依次放入两片面包片中间再加上沙拉酱即可,早餐最好再配一杯热牛奶
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(2)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式