Question

秋冬换季，如何缓解过敏性鼻炎呢

Answer 1

Answer 2

在南方，鼻炎不等于感冒
过敏性鼻炎通常随季节变化而发作，患者往往会出现与感冒相似的症状，实际上过敏性鼻炎与感冒完全不同。大连医科大学附属第二医院耳鼻喉科副主任孔慧在接受《大连日报》采访时表示，过敏性鼻炎其实是过敏体质的人接触过敏原后，产生一系列的反应，导致鼻腔黏膜水肿，同时呈变应性炎症反应状态。过敏性鼻炎不像感冒时会全身酸痛、发热及流脓性鼻涕等。另外感冒的病程较短，过敏性鼻炎则病程较长且常年反复发作。
春季导致鼻炎的过敏原
据华龙网报道，过敏性鼻炎分为季节性发作和常年性发作两种：随季节更替发作的过敏性鼻炎一般在春季和秋季比较常见，通常在3月中旬前后或立秋后开始；常年发作的过敏性鼻炎没有明显的季节性特征，早上起床或遇到冷空气、尘土及其他过敏原都有可能发作。常见的过敏原有花粉、动物皮毛、尘螨等。
选对方法对症治疗
《山西晚报》提到了几种防治过敏性鼻炎的方法：
1、洗鼻法：用生理盐水洗鼻，能清除吸入鼻腔的过敏原和病毒，保持鼻黏膜湿润，对纤毛的正常运动非常有利。常用生理盐水洗鼻可有效预防和缓解过敏性鼻炎发作，且没有副作用。
2、按穴位：日常对鼻部进行按摩保健。用两手指缓慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天两次，每次5分钟，切忌用力过大和过猛。其中，迎香穴位于鼻之两旁、鼻唇沟中；鼻通穴位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头；印堂穴位于两眉连线中点。此外，搓鼻梁可以改善鼻腔局部及附近组织的血液循环，缓解鼻塞。具体做法是，将食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30次。
3、 针灸：针灸是治疗过敏性鼻炎一种主要的辅助方法，通过调整人体脏腑、阴阳、气血等，达到通利鼻窍的作用。但若要用针灸进行治疗则必须到正规医院由医生进行操作。
4、增加锻炼：过敏性鼻炎患者须注意增强体质，增加锻炼，注意防寒保暖。
5、食疗：忌寒凉生冷食物，以免加重虚寒症状。平时可多吃补益肺气之物，如鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、核桃、百合、松子等。

Answer 3

三招改善过敏性鼻炎症状

1、冷水洗鼻子

发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫力低。冷水洗脸可以使血管收缩，有助缓解鼻堵症状。

做法：打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。

2、清洗鼻腔

用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。

做法：直接用双手捧清水灌入鼻腔，连续进行5~8次即可，然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下一次揉搓20~30次。情节鼻腔可滋润鼻腔黏膜，揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻梁对天气变化的抵抗能力。

3、做做鼻操

经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状。这种方法一定程度上能促进血液循环，减少局部淤血，增强免疫力，对缓解鼻炎症状有好处。

做法：

1）迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中。

2）将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，按摩后喝杯热水。

3）次数应该根据个人来定，具体则是按摩到鼻子里面有点酸胀并感觉舒适，鼻子通畅为宜。

俗话说“秋天到，鼻炎闹”，每到秋高气爽的时节，也就到了过敏性鼻炎患者遭罪的季节。因此鼻炎患者一定小心注意鼻炎症状，如果较严重，一定要及时就医。

Answer 4

在南方，秋冬换季，如何缓解过敏性鼻炎
　过敏性鼻炎如果治疗不及时，其打嚏、流涕等不良症状不仅会影响人们的日常工作、学习和生活，还可并发常见的鼻窦炎，甚至引发中耳炎、咽喉炎以至哮喘等疾病，给身心健康带来极大的危害。

　　治疗换季过敏性鼻炎需要注意哪几点？
　　1.注意冷暖变换
　　春天里，虽然平均气温在不断上升为适宜的暖和状态，但是在一天中还是一冷一热，早上的时候气温很低，中午气温就上升许多，甚至在太阳天的里，中午还会觉得热，到了晚上，又开始冷了下来。这一冷一热的变化，正是引起鼻炎的原因之一，所以自己应该注意衣服的增与减，夜间不掀开铺盖，让自己能够很好地预防，不要因温度变化而引起鼻炎。
　　2.寻找并避免接触变应原
　　寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。
　　3.不吸烟少喝酒
　　吸烟，对身体不宜，对鼻炎更是不宜，如果大量的吸烟，就容易导致在春季气候中患上过敏性鼻炎，还可能引起其它的一些烦恼；同时应该少喝酒，或者不喝酒，对预防鼻炎也是有好处的。

Answer 5

1、淡盐水洗鼻后用药治疗：用淡盐水冲洗鼻孔可以有效冲洗鼻腔内的分泌物和缓解过敏性鼻炎引起的不适症状，一般患者每天进行两次即可。如症状比较严重时可以适当吃些抗过敏药，如氯雷他定片治疗过敏性鼻炎的效果非常好，同时还可以配合使用盐酸氮斯汀等抗过敏喷雾剂治疗。多数患者坚持治疗一周即可好转。
2、尽量避免上火：身体上火会影响到阴阳的平衡，如内火旺盛就会导致过敏性鼻炎反复发作，因此在平时要尽量保持良好的生活习惯，放松精神状态，以防止机体上火。
3、按摩经络穴位：中医通过按摩穴位治疗鼻炎也起到了非常好的效果，在发生了过敏性鼻炎后感觉鼻塞时，可以适当按摩鼻子两侧的迎香穴，还可以推按印堂、太阳穴、中府、尺泽、合谷、风池穴等，每一个穴位大约按摩1分钟就可以起到缓解鼻炎症状的作用。
4、减少户外活动：在花粉散播的高峰阶段是过敏性鼻炎的高发阶段，因此得了过敏性鼻炎的患者平时应该尽量避免接触这种过敏原，不要在户外待太久，如需外出最好佩戴口罩。其次，过敏性鼻炎发作后也要注意保持室内空气的湿度，才能更好的缓解其引起的症状。