Question

22:00 ~ 6:00 睡眠比 2:00 ~ 10:00 更健康吗？

人的生物节律基本适配太阳运转,看你住的地方和北京时间之间是否有时差来决定

Answer 1

这个肯定啊，晚上10点睡觉，早上6点起床，非常的符合我们的生物钟。而且早睡早起的话，可以让我们的精神更加的充沛。

Answer 2

不一定，有一些白天睡觉晚上工作的人和白天工作晚上睡觉的人差不多，主要看时间混不混乱

Answer 3

肯定的，早睡早起身体好，凌晨2点那是熬夜了。

Answer 4

是的 早睡早起固然好 助于习惯养成 利于身体健康
晚睡啊什么黑眼圈眼里有红血丝都有 又晚起荒废大好时光
早起你干啥不好啊吃吃玩玩动动啥不都行 其实六点起还是有点早 只要有时间睡七点比较合适
PS我是一名小学生呜呜无知拙见谅解

Answer 5

不会，只要睡眠有规律，一直2:00 ~ 10:00也没关系