Question

男生身高175是不是太矮了。18还能长高吗 长高有什么需要注意的吗

男生身高175是不是太矮了。18还能长高吗 长高有什么需要注意的吗

Answer 1

175还行，看年龄应该还能长高，需要注意的事情，很多网友回答的都不错，我帮你归纳一下
1、均衡营养，尤其是蛋白质摄入量满足身体需要；
2、足够睡眠，长高是在睡眠中实现的，所以最好每天睡8小时以上；
3、适度运动，很多人会说多运动能长高，但我要提醒重点在于保护好骨膜，避免剧烈运动造成骨膜损伤，骨膜不断钙化是身高增长的来源；
4、保持健康体魄、心情舒畅非常关键，发育不良和很多身心疾病都会影响长高。另外个人经验之谈，也经医生朋友确认过，发育早的男孩长高比较困难，反之亦然。我自己和同班男生比长个很晚，但最终超过180。