Question

喝茶失眠是什么原因？

Answer 1

喝茶失眠主要是因为茶叶里还有茶碱，咖啡因等让人产生兴奋的物质，喝了以后不容易睡着。

Answer 2

茶叶内主要含有儿茶素类，咖啡因类、矿物质类、维生素类等，起中团兴奋作用的神虚是咖啡因类，晚上喝浓茶容易引起大脑兴奋而难以入卖瞎橘睡。因此晚上尽量少喝浓茶或咖啡类。

Answer 3

茶叶内含咖啡因，能引如册起人们中渣祥宏枢神经系统兴奋。喝茶后产生兴奋，如果睡眠质量不好的人，宴握睡前少喝茶水为益。

Answer 4

喝茶会引陆吵清起失眠，尤其是晚上喝茶，睡前喝浓茶，发生失眠的可能性明显增加。茶叶中主早前要的成分为茶素，具有明显的软化血管和活血化瘀的作用，长期喝茶可能会预防脑血管病发生，但是一定不要晚碰唯上或者是夜间喝茶。

Answer 5

有的人喝茶以后会影者陪响睡眠，这悄拿是首运蠢因为茶叶中含有一种叫茶碱的成分，这种物质会导致人的中枢神经兴奋，从而引起失眠。