Question

如何控制情绪而不是压抑情绪？

Answer 1

压抑一个人的情绪会让他疯的 ，控制情绪 有时候自己可以流露一下 ，没人的时候 肆意发泄一下 ，这样会放松自己的心情也会好 。

Answer 2

如何控制情绪而不是压抑情绪？把事情想开了，不要想不开心的事。一切都会过去的，一切都会好起来的啊！

Answer 3

想要控制情绪而不是压抑情绪，就要想到办法输给自己的不良情绪，让自己更加明确的知道怎么处理事情才会好。

Answer 4

往往需要压抑的情绪都是负面情绪，你只需要了解这一点。既然想要学会控制情绪，便表明内心对这种负面情绪所带来的影响持续伤害而纠结。或者另一点，控制住了想要发泄的负面影响，不就是化敌为友么。压抑情绪总有一天还会爆发，而学会控制，不仅能避免自己所能预见的负面，还能体会到当时所看不到的潜在好处。

Answer 5

一个人的情绪是长期养成的，想要控制情绪就要慢慢成长，遇到事情首先要冷静下来想想，然后找出合理的处理办法在做决定