如何控制情绪而不是压抑情绪？
115个回答
展开全部
要想控制好自己的情绪，那么请你一定要多想一想快乐的事情，就这样才不会搞得自己那么的压抑
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
把不良情绪，用听歌，运动或者一些运动发泄出去
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
实际上，做好“情绪管理”的第一步，或许就是，不论生活再怎么累，也记得关注自己真实的喜怒哀乐。
该崩溃时，就要发泄出来。
该崩溃时，就要发泄出来。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
写下来，不要太多想，开心的事情就多记，烦恼的事情写下来也许以后会有解答，不要憋着，容易憋出伤。或找自己信任的人说出来
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
控制情绪首先要把很多问题放放下，不要去考虑那么多，越开心越好
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
