Question

如何控制情绪而不是压抑情绪？

Answer 1

压抑就像是道行比较浅的驱魔人，法力比情绪高一点点，但不足以收服它，只能和情绪紧紧地缠斗在一起，一旦分神就会被情绪反噬，虽然暂时可以喘息，但却不断地被消耗着精神和心力。

Answer 2

在面对情绪的时候，是要先看见情绪，了解此时此刻的情绪是什么，进而我们可以更好的处理它。如果有疑问可以和我进一步交流呀~

Answer 3

实际上，做好“情绪管理”的第一步，或许就是，不论生活再怎么累，也记得关注自己真实的喜怒哀乐。

Answer 4

控制情绪和压抑情绪本质上是一样的，只是它们的程度不一致而已。

Answer 5

那看起来，我们不能控制情绪，不能压抑情绪，那就学会和情绪共处喽！事实上，这句话是有语病的：它听起来好像有某个独立的情绪可以共处似的，这恰恰是对情绪的最常见的误解。