对于腰椎不好的年轻人，应该如何适当锻炼？
展开全部
多做仰卧起坐，给自己设定目标，坐姿也要正确，平时不宜久坐，也可以用杠铃做硬拉。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以选择骑车，可以选择慢跑，可以去游泳，也可以经常锻炼腰部的力量。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
