怎么控制玩手机的时间
控制手机使用时间的软件时间锁1.0.4。为了防止过度使用手机，控制使用手机的时间，我们可以给手机中的各个应用设置使用时间。
工具：荣耀30、Magic UI 4.0.0（Android 10）、时间锁1.0.4
1、华为／荣耀手机系统自带可以控制手机和应用使用时间的功能。点击【设置】－【健康使用手机】，点击【开启】按钮，选择【我使用】，点击【确定】，即可开启屏幕时间管理。
2、有三种管理手机屏幕时间的方式：可用时长。点击【可用时长】－【添加可用时长】，可以设置每天使用手机的总时间，设置好后点击右上角的【√】即可。
3、应用限额。点击【应用限额】，可以给每个应用设置使用时间，设置好后点击【确定】即可。注意：若选择【始终允许】，则将不受”使用时长“的限制。
4、若选择【禁止使用】，则该应用将显示为暗色，点击后会弹出已被禁止使用的提示，无法打开应用。
5、点击底部的【批量设置】按钮，选择需要设置的应用，点击【设置】按钮，可以批量设置应用的使用时间。
6、停用时间。点击【停用时间】－【添加停用时间】，可以设置不使用手机的时间段，比如晚上，设置好后点击右上角的【√】即可。然后开启【屏幕变灰】和【应用禁用】。
7、此时在设定的停用时间段内手机屏幕将显示为灰色，除电话和设置为“始终允许”的应用外，其它应用将无法打开。
8、最后，开启【健康使用手机密码】，设置六位数密码和密保问题，这样就要输入密码才能修改健康使用手机中的参数了。
9、在“健康使用手机”页面点击【更多】，可以看到每个应用的使用时间和使用情况，手机使用总时间和解锁情况。
若是使用的vivo手机，可参考以下设置应用限额的方法：
方法一：进入i管家--（实用工具）--健康使用设备--应用限额--添加限额--选择应用--下一步--设置限额--设置时间--完成即可；
方法二：进入设置--健康使用设备--应用限额--添加限额--选择应用--下一步--设置限额--设置时间--完成即可。
若有更多疑问，可进入vivo官网/vivo商城APP--我的--在线客服或者vivo官网网页版--下滑底部--在线客服--输入人工客服进入咨询了解。
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获取方式：可在 App Store 中下载。
主要功能：AirDorid Parental Control 是一款能够帮助家长为孩子提供一个健康、安全、合理的手机使用环境的APP，不仅能够设置APP每天的可用时间，能够了解小孩平时使用手机的习惯，有效预防孩子沉迷手机，它还可以自动拦截孩子充值游戏币、购买会员等一些不合理的消费行为。还能查看手机的历史移动轨迹，掌握小孩的行踪安全。
使用方法：家长手机安装 AirDorid Parental Control，小孩手机安装 AirDroid Kids，利用绑定码进行绑定，并利用电脑开启监督模式。完成后即可在家长端看到小孩子的手机情况，并进行管控设置。
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怎么样限制孩子玩手机的时间：
1.星期一到星期五原则上不能玩，不能碰手机、平板等，用来学习除外。那孩子完成作业后的空闲时间怎么打发呢？可以去小区运动锻炼一下，或者去附近书店看看课外书，还可以在家和家长玩玩亲子游戏，增进感情。
2.平常上学期间不玩，周末可以适当玩一下，这样孩子也有盼头，但前提是先自觉主动把所有作业按质按量完成。同时玩要有限制，小学生不宜超过30——40分钟，低年级的甚至不宜超过20分钟，就要休息，让眼睛放松，预防近视。初中以上孩子不宜超过1个小时。
一天只能玩1次就OK了，如果想要玩第2次那就要靠本周良好的表现来换取，绝不能让手机、平板几个小时、半天，甚至整天都在孩子手里。那样最终会害了孩子，极个别自控力强智商又很高的孩子除外。
3.家长要以身作则，减少玩手机时间，家长都不自律，没有给孩子做好的榜样，孩子怎么会愿意听话呢？家长应该学会放下手机，少在孩子面前玩游戏。可以多带孩子出去走走，锻炼身体或是做一些亲子活动。
4. 可以结合孩子、家庭的实际情况建立奖惩机制。
奖：闹铃响自主起床、起床只需家长叫一次、做事不拖拉、放学尽早回家、放学一回家主动自觉做作业、作业完成好、表现好、被老师表扬、考试好或有进步等等好的表现可得到赞，当赞达到一定数量可以满足孩子的一些要求。
惩：起床拖拉、做事拖拉太慢、回家晚、回家不做作业或看书、作业做太差、考试下降严重等不好不积极的表现就惩罚，惩罚可以是减少一个赞，或练字一篇，或做点力所能及的家务或看书15分钟等等。
总之，一定要把规矩定好，而且要打印出来贴在某个地方如门后面，客厅墙壁等，无规矩不成方圆，制定规矩过后还要严格实施，绝不能放水，纵容孩子。
