小弟今年21.95公斤.主要在肚子上。饮食我是知道的。运动也是知道的。但是不知道怎么规划。请知道的回答下 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 小弟 肚子 饮食 运动 规划 搜索资料 3个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗? 百度网友3be6f84 2011-02-09 知道答主 回答量:21 采纳率:0% 帮助的人:10.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 饮食与运动相结合,关键是坚持,再好的规划,没有坚持都等于零 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 刘憬秋 2011-02-09 知道答主 回答量:64 采纳率:0% 帮助的人:26.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一周之内只吃苹果和酸奶 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 xc光_83 2011-02-09 知道答主 回答量:3 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 每天坚持锻炼 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 更多回答(1) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2011-02-12 小弟今年21.95公斤.主要在肚子上。饮食我是知道的,主要以那些运动为主.帮帮忙。。 2011-08-05 我今年17岁.体重55公斤.为了锻炼肌肉我迅速增胖 帮小弟饮食这方面制定一个方案 谢谢 2 2013-01-05 我小弟不爱吃饭,我妈就总按他肚子,这好不好 3 2013-04-07 健身新人的训练计划和饮食,求大大们进来指点下小弟! 2012-11-19 各位大神,小弟打算健身减肥,求各位给个详细的锻炼计划和饮食方案,跪求~~ 2 2009-09-12 我要考北大,今年高3且基础很差,请哥哥姐姐帮小弟规划一下,小弟请吃饭(限江苏南京) 4 2011-11-21 给我一个减掉小肚子的详细计划 饮食 锻炼两方面 最好有亲身体验 主要是肚子太大 本人1.8 164斤 骨架不大 1 2011-08-10 哪位教练给小弟一个健身计划,饮食计划,最好健身以减肥开始(就是来点瘦身药) 为你推荐: