Question

如何治失眠？

患者信息：女 15-24岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我经常晚上睡不着觉，即使睡得很早但是躺在床上就睡不着，并且有时早上很早就醒了，我目前是初三，睡眠对我而言十分重要，我有时在晚上睡不着时默念同一个句子或者数数，都没有起到很好的作用，我想了解有没有不吃药不看病的方法来治我这种失眠。

Answer 1

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 2

今天就给大家分享2个可以说是 “天然安眠药”的小妙招。

Answer 3

失眠怎么办？