Question

武术中的内力存在吗?

内力和现在搏击中的爆发力有什么区别吗?如何能练出内力呢?(自己在家练)、顺便问问如何出拳才能发挥超越自身蛮力的力量？详细说说，有视频教程最好了、

Answer 1

内力肯定是有，不过没有你想滴那么玄幻。

内力其实也是现代人给的称呼，武术中叫劲。

你想在家练，可能很渺茫，前提要先养气，基本就站桩，静坐等都可以。我个人推荐浑圆桩。
想在家自己练，估计你有很多书要看了，推荐的话先看“形意拳术讲义”吧。有简体版的。
能达到六合基本就是高手了，内三合、外三合、外三合简介点说就是整劲，筋骨的力量，也就是明劲，一动无有不动，一静无有不静。内三合就是你所谓的“内功”了，叫暗劲。当然，练拳的时六合要合一。

在纠正一下，武术，特别是内家，没有用拙力的，也就是你说蛮力，也没有单纯肌肉的训练，气血一定要畅通。这个你在书里慢慢看吧。初学禁忌里有提到。

这个东西说不详细，想练真的需要找师傅，自学的话，书有得你看了。而且想出功夫，少说也要一年那。（当然我介绍的是形意拳）

视频的话，五行、十二行有很多，你可以慢慢看。慢慢学，想学就一点点来，先练劈拳，时间久了，劈拳的劲出来了，在练下一形。都是慢慢练出来的。

最后啊，我个人建议，你爱好的话，可以学学，想打人，很难，国术的打法、练法截然不同，没人教更复杂，你还是学现代搏击吧，理解起来简单多了，基本就是力量和耐力的比拼。

强烈建议，加分。（如果采纳的话）

Answer 2

难，增练体力吧，简单。内力可以长，气力有限。都是为了力量。内力是一种强大的力量，有大有少。可以更快与突然。但有个弱点，不管内力多强，锁死对方经脉。就四两拨千斤了。开砖碎石，秒软，当然行气功法多，气门就会变化。我可以说无私了。

Answer 3

默，内力这种东西，玄幻了啊
其实把爆发力利用好了，近似于内力的效果
但是隔空打物这种...明显不现实...别想了
牛顿也不同意啊....

Answer 4

这个问题得分情况考虑。
1. 如果你是向下发力的话，你可以在手上攥一个铁块。这样就可以发出比平常时候更大的力了！
2. 如果你是向前发力的话，你可以用脚踢，但是要穿鞋，最好是皮鞋！

Answer 5

存在啊