Question

睡觉问题

最近有时会梦到自己像被控制住一样。。不能动了。。手也不能动了。。 就像这身体不是我的一样。。想醒也醒不了。。要使劲挣扎才能醒过来。。- - 这是什么问题。。。
那怎样才可以不做这梦啊 狠难受诶。。。说不定哪天真的醒不过来了 = =

Answer 1

　　您好，
　　您的这种状况中国说鬼压身，西方说恶魔坐床头，其实都是睡眠麻痹，在正要入睡或自梦中醒来时发生。几乎每个人一生都会遇到一两次睡眠麻痹。所以，当某天你自梦中醒来，却发现连睁眼这个最平常的动作都做不到时，要淡定地想：嗯，我终于经历了人生的第一次睡眠麻痹。然后想一想怎么把它变成谈资，等几分钟甚至几秒钟后，你就活动自如了。
　　由于现代医学也搞 不清楚的原因，大脑突然醒来了，却没有提前发出神经冲动告诉骨骼肌们也别睡了，准备起床。当大脑发现这一错误时，它会赶紧把本该在醒前发出的神经冲动补发出去，可这就得耗上一点时间。
　　虽然睡眠麻痹原因不明，可医学家们还是找到了些相关因素的。其中一项就是：平躺着睡容易发生睡眠麻痹。原因是，平躺时，可以让肌肉麻痹得很彻底，一旦这时醒来而大脑又没做好提前通知工作，睡眠麻痹没商量。可侧着睡就不同了，因为要维持侧躺，还是需要肌肉用点力的，肌肉也就不会麻痹得那么彻底。
　　我在初中时，有一段时间常常发生这样的情况，会说不出来话，心里很慌，但是动不了，心里很害怕，后来在书中了解到了是平躺的原因，此后就一直侧卧睡觉，再也没有出现过这样的问题。建议您右侧卧，很有效，希望对您有所帮助。

Answer 2

你好 你这种情况俗称叫鬼压身，科学的角度讲是因为你身体里的钾缺少而导致的 ，如果不是经常出现是属于正常情况，经常出现就要去医院欢颜一下血钾，和钾工看看这两个数值是否正常

Answer 3

可能是你睡觉的时候，腿或者胳膊被压住了，夜里做梦就会遇到这种情况，我以前就有过。

Answer 4

太累了或者太晚睡，很多人都会这样，侧睡应该就不会这样，我都是这么做的。

Answer 5

你是不是在睡觉时用手捂着胸口，你留意一下，或许就有答案

Answer 6

侧身就不容易有这种情况 还有跟你最近的心情又关系