我1米6，120斤怎样减肥最快
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建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。减肥需要运动与饮食双管齐下。需要一定时间的，所以不能求快，不要着急。安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。
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跑步，运动，少吃油炸，少吃甜食，一个月差不多能减10斤左右！
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直接把多余的肉割掉最快，分分钟的事，缺点是副作用大
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