Question

母乳喂养的宝妈遇到堵奶怎么办

Answer 1

答：很多宝妈在喂奶期间都有堵奶的现象，堵奶的时候胸部有硬块，一碰就痛，非常难受，那么哺乳期堵奶怎么办呢？

• 第一：热水敷。堵奶的时候宝妈可以用一条毛巾沾上温热的水，然后敷在乳房上，多敷几次结块的奶块就可以疏通了。

• 第二：用手挤。宝妈还可以用双手按住自己的乳房，用力挤压，会看到有奶水像线条一样喷出来，将乳房挤空就可以啦。

• 第三：让宝宝吸。吸吮是宝宝的本能，所以宝妈要多让宝宝吸，堵得厉害的话可以每隔一两个小时就让宝宝喝奶，尽快将奶水排空。

• 第四：自己按摩。也可以自己用双手按摩，轻轻的用手顺时针揉自己的乳房，将结块揉散。

• 第五：穿宽松衣服。堵奶的时候宝妈要穿宽松的衣服，尽量不要穿紧身衣和内衣，要穿的话也要穿不会挤压乳房的内衣。

• 第六：找通乳师按摩。如果宝妈实在堵得非常厉害，又出现发烧等情况的话，要尽快到医院找专业的通乳师按摩。

• 第七：注意休息和饮食。甜食容易造成堵奶，所以宝妈要尽量吃清淡的食物，还要注意休息，不要因为照顾小宝宝过于劳累。

• 第八：保持心态平和。切记勿大喜大悲，大喜大悲会打乱宝妈体内的激素，容易造成堵奶，因此宝妈要保持心态平和。

注意事项

• 希望能帮到您！

Answer 2

1、不要穿带钢圈的哺乳胸罩
选一个合适的哺乳胸罩，血淋淋的教训就是我第一次堵奶就是因为穿了带钢圈的哺乳胸罩，出门买菜一趟回来就堵了…。
2、饮食不要油腻
饮食注意，我认为是解决堵奶最关键的一步。我婆婆说，以前根本没人堵奶，反而是奶通常不够需要喂宝宝牛奶，而现在人吃的好了，就会让自己的奶变稠，从而容易堵奶。
的确是如此，尽管很多妈妈都是月子期间堵奶严重，但是我在月子期间饮食清淡，基本都是小米粥加鸡蛋，炒的菜里面油也很少，因此没有堵奶。反而是出了月子以后觉得可以随便吃了才开始堵奶。

Answer 3

导读：喂母乳时遇到结奶堵奶怎么办？
母乳喂养宝宝，出现结奶堵奶的事情，我相信很多宝妈都遇到过，基本上已经成为一个老梗了，我自己也是，在产后不到半年时间，遇到堵奶已经有五六次了，有时候是我自己处理不好，有时是宝宝不配合。

宝妈每天都给宝宝吃奶，会经常碰触到自己的乳房，如果乳房堵奶，那么乳房首先会出现少许的硬块，宝妈可以让宝宝吃掉奶水，不断吸吮乳头，可能能让乳腺畅通，不再结奶，如果不行，就需要宝妈自己或让宝爸帮忙用浸泡过有食用盐的开水的毛巾热敷一下，再给宝宝吸吮，若还是不行，就需要用带棱角的筷子在结奶的地方来回滚动几圈，再给宝宝吃，基本上可以解决堵奶的问题了。如果乳头也红肿，宝妈要引起注意，很有可能是以前的炎症积累，加上堵奶，才出现乳头红肿，温度有些高的现象，那么就还要服用一些药物来帮助消炎，比如阿莫西林，这个药对正在吃奶的宝宝不会产生影响的。

我记得当时我有很长一段时间经常使用吸奶器，吸奶器吸吮乳头，导致乳腺过通，奶水过多，宝宝经常吃不完，又出现了堵奶的问题，所以宝妈们要引以为戒哟，吸奶器可以使用，但次数不要过多，如若奶水也很多，宝妈要注意饮食，少吃下奶的食物和汤水，给宝宝增加吃奶次数（不要每次让宝宝吃饱就好），乳房的产乳量会自动调节到刚好适合宝宝的吃奶量的。

重点提示：月子期间，最好两边乳房轮流喂奶。