Question

在夏天，如何饮食才是对健康有利的？

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Answer 1

应该多吃水果和蔬菜来补充维生素，少喝吃雪糕或者冷饮。

Answer 2

饮食上不要太过于辛辣，特别容易上火。而且一定不要暴食暴饮，很容易让体重飙升。

Answer 3

在夏天里虽然天气比较炎热，但是建议大家也不要吃过凉的食物，尤其冰激凌，冰水等等，这样对身体的伤害也都是非常大的。

Answer 4

在夏天要多吃清淡的东西，少去吃火锅串串之类的。要多喝水，一定要吃早餐。