Question

减肥期间要是打算不吃主食都有哪些食物可以代替主食？

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Answer 1

可以吃苹果代替晚上的主食，因为苹果里面含有苹果酸代替糖分消耗能量，而且也不会囤积脂肪。

Answer 2

可以考虑不吃主食，多吃一点儿水果来代替，但是绝对不能吃糖分多的水果，最好还是吃苹果比较好。

Answer 3

这个可以多吃蔬菜来代替主食，吃蔬菜沙拉就可以作为一顿晚饭啦。

Answer 4

可以吃红薯来代替主食，这样又健康又有营养饮食也非常的清淡。

Answer 5

可以以蛋白质类的食物来代替主食，这样就不会摄入过多的糖分了。