一次能跑10公里的人身体素质怎么样？
19个回答
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看速度，要是一小时内跑完，那体能算相对较好的了，身体相对健康匀称。一个半小时以上跑完的，基本除了肥宅都差不多能做到吧
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还好吧，十公里不难，一般人经过几个月锻炼都可以达到！
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这个得看速度，例如我这种的一公里平均8分多不到9分钟的，跑完10公里在1个半小时左右，也就类似于人家水平高的快走的速度而已！
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只要你经常跑步，坚持一段时间你也可以的。我，家里宅，游戏控，还能跑十公里那。现在我跑步就像跑十公里，最低得跑十公里，不然我都感觉这次出来都白瞎了
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我10公里，最快51分钟。今年42岁，男，体重76公斤。
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