黑豆泡1小时可以打豆浆吗?
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泡豆时间一般需要7-8小时为最宜时间,在此时间做豆浆出浆率很高,而且营养价值可以保留,做豆浆前将豆洗净后就可以泡水打豆浆,不用换水。
晚上泡好,第二天早晨用豆浆机榨刚刚好。一般是晚上十点泡上到第二天早上六点,现在全自动的豆浆机都有干豆功能,不用泡也可以。
黑豆浆的做法:
1.黑豆黄豆(1:1)洗净浸泡至胀大(一般都前晚泡,大概12小时);
2.把豆子放入搅拌机内,加入水打制成豆浆;
3.把豆浆倒入过滤网去渣倒入锅内大火煮,要不停的搅拌以防粘锅焦糊;
4.豆浆略微沸腾时,立即转小火,要保持微沸状态煮三到五分钟左右才能确保豆浆煮熟
5.豆浆煮好后可以按自己喜好加入适量的糖或者蜂蜜;
如果没有时间浸泡黑豆,又想要快速煮烂黑豆,有两种方法:
1.用高压力锅煮黑豆,高压锅的压力比较强劲,容易将黑豆煮烂;
2.在煮黑豆之前放入炒锅中炒15分钟左右,有香味为止,然后加水放入电饭锅中煮,比较容易烂。
黑豆为什么不容易煮烂:
主要是因为黑豆中的粗纤维含量更高,干豆结构紧密,再加上黑豆的颗粒比一般米粒、绿豆、红豆等要大,所以黑豆难以煮烂。
晚上泡好,第二天早晨用豆浆机榨刚刚好。一般是晚上十点泡上到第二天早上六点,现在全自动的豆浆机都有干豆功能,不用泡也可以。
黑豆浆的做法:
1.黑豆黄豆(1:1)洗净浸泡至胀大(一般都前晚泡,大概12小时);
2.把豆子放入搅拌机内,加入水打制成豆浆;
3.把豆浆倒入过滤网去渣倒入锅内大火煮,要不停的搅拌以防粘锅焦糊;
4.豆浆略微沸腾时,立即转小火,要保持微沸状态煮三到五分钟左右才能确保豆浆煮熟
5.豆浆煮好后可以按自己喜好加入适量的糖或者蜂蜜;
如果没有时间浸泡黑豆,又想要快速煮烂黑豆,有两种方法:
1.用高压力锅煮黑豆,高压锅的压力比较强劲,容易将黑豆煮烂;
2.在煮黑豆之前放入炒锅中炒15分钟左右,有香味为止,然后加水放入电饭锅中煮,比较容易烂。
黑豆为什么不容易煮烂:
主要是因为黑豆中的粗纤维含量更高,干豆结构紧密,再加上黑豆的颗粒比一般米粒、绿豆、红豆等要大,所以黑豆难以煮烂。
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泡一个小时时间太短了。通常我都是泡一晚上第二天早上起来打豆浆。泡的时间长点,打豆浆容易些。
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在时间充裕的的情况下一般建议将黑豆浸泡7—8个小时为最佳,这个时候做豆浆出浆率很高,而且营养价值也可以充分保留,如果时间紧张的话,可将黑豆放到炒锅中炒15分钟左右,一直炒到有香味为止。
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如果着急喝的话一个小时也可以 不过不如泡时间长的好喝
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