Question

怎样备孕女孩，吃什么可以补充营养？

Answer 1

1、多吃酸性食物
保持身体环境呈酸性最好的饮食调节方法就是孕前适当多吃些酸性食物。适合女性孕前吃的有蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、柴鱼、火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
2、富含钙、镁的食物
孕前多吃些富含该、镁的食物也能增加生女孩的几率。这类食物有不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。
3、吃素食
英国科学家研究发现，孕期吃素食多的女性生女孩的概率更大些。所以想生女孩，不妨孕前多吃些素食，如绿叶蔬菜、新鲜水果、牛奶等。

Answer 2

女性的话，需要增强抵抗力以及免疫力，需要吃一些富含维生素以及高蛋白质的食物，比如说瓜果蔬菜，鸡蛋，深海鱼虾等等，这些食物同时需要补充大量的叶酸，有利于胎儿智力的发展，补钙也是非常重要的，可以通过鸡蛋，瘦肉，牛奶等富含钙元素的食物来进行补充

Answer 3

女性在备孕期间一般在饮食方面建议要清淡，可以多吃新鲜的蔬菜以及水果，多吃有营养的食物，例如牛奶，鸡蛋等等为身体补充营养，不要吃生冷油腻，还有一些刺激性的食物，对女性是不利的。

Answer 4

备孕前需要多食用一些富含多种营养元素的食物，比如钙质，蛋白质，铁质，维生素，锌等，只有保持均衡的营养摄入，才能够有效的提升机体的免疫力。夫妻双方在备孕前三个月，甚至是半年之前就应该开始从饮食上积极的调理身体，只有让身体处在健康的状态，才能够成功的受孕，并且保证胎儿的健康发育。

Answer 5

一般生男孩还是女孩是随机的，但是你可以适当吃糖分偏高的食物，可能会增加生女孩的几率。并且建议你多吃鸡蛋、瘦肉、猪肉等富含蛋白质的食物，保持充足的睡眠，避免熬夜，并且适当运动，都有利于怀孕。