哑铃锻炼和俯卧撑效果一样吗？
18个回答
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因为两个锻炼的项目不一样。所以得出来的结果是不一样的。
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不一样的 练的地方都不一样
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不过要长期锻炼的话，两种方法都结合起来也挺好。做俯卧撑时没有锻炼到的地方做哑铃运动可以补上。做锻炼，关键是在于要长期坚持
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