Question

你家宝宝晚上睡觉会翻来覆去吗？宝宝这是怎么了？

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Answer 1

床具，最主要是床垫子的支撑性不足，过软或是扎实，都是会导致孩子在夜间由于脊柱的没有得到舒服支撑点，某一点一直被压迫导致难受而翻来翻去。卧房环境温度过高导致热，再加上床具闷热，睡袍过厚这些，都是会导致孩子为了能找更凉快的地方而翻来复去。有可能是孩子肚子饿了，口干，尿布湿了，或是室内温度不适感，棉被盖多了是否有受到惊吓，白天睡的太多等。

孩子缺钙铁锌的可能大，小孩子有时在幼儿园吃不好，缺乏营养骨骼发育生长发育，会导致夜里睡觉不踏实。情况就是屋子里入睡自然环境，超温低温，环境湿度尺寸不适合。看孩子是不是过敏性体质，我们家孩子就对许多东西皮肤过敏，假如大白天吃完某些过敏的东西，会导致孩子身体痒，总用手挠，睡不好觉。第四点，孩子睡觉前用餐状况，太饱或是太小，都不舒服，晚上睡不好，临睡前三个小时尽可能不要吃东西。

看孩子一天的情绪变化和运动强度是多少。大白天假如情绪开心，健身运动适度，夜里睡觉就会非常好。假如心情低落，不爱运动夜里就会哭或是睡不着觉，总而言之，父母要多观察孩子，留意孩子的饮食，有良好的居住环境，孩子就会健康快乐成长。其次就是清查房间内的温湿度是不是适合，光源响声是否有影响，及其孩子入睡衣着是不是太厚，棉被是不是太重这些。

自然也有可能是孩子近期猛涨期，或是出牙等导致睡不踏实。可能是由于肚子饿了，或者小便了难受，也有可能是衣服穿得过多而引起的不舒服，这种情况下一定要多注意注意宝宝的状况。提议晚上的时候给宝宝吃一些便于消化的食物，那样宝宝吃了有利于消化吸收，也不真的不容易晚上睡眠不好，或者由于自身原因导致的不舒服的情况。

Answer 2

宝宝白天睡眠多也可能导致夜间睡眠少，或者是孩子身体不舒服，缺钙也是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜间烦躁不安，其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，夜间睡眠前注意，环境安静，光线暗淡，避免过度剧烈的活动，宝宝夜间可能会口渴，给宝宝补充点水分可以让宝宝安静。

Answer 3

你家宝宝晚上睡觉会翻来覆去吗？宝宝这是怎么了？宝宝晚上睡觉总是翻来覆去可考虑习惯问题、环境问题、消化问题、健康问题等。如温度不适宜等。还有开灯睡觉，宝妈为了方便会选择在床头一直开着盏灯。明亮的光线会刺激眼睛，让宝宝难以进入深度睡眠  

Answer 4

宝宝晚上睡觉很可能会翻来覆去，这很可能是他们睡得不舒服，也有可能是尿床了，家长应该及时检查，及时处理。