Question

生活中哪些不良的生活方式会伤害肾脏？

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Answer 1

生活中饮水过少、酒后喝浓茶、暴饮暴食、经常憋尿、饮食太咸、滥用药物等都有可能会对肾脏造成影响，这些不好的行为严重的威胁到了人们的健康，需要引起人们高度重视，改正这些不良的习惯，让自己处于一个健康的生活方式之中。人们长时间不喝水，身体中的废物就排不出去，尿液中所含的毒物也会增多，临床上常见的肾结石就是因为长期不喝水而造成的。

人们平时吃大量的高蛋白食物，就会产生过多的尿素氮以及尿酸这类代谢废物，会加重肾脏排毒的负担。平时也不宜大量饮酒，小酒怡情，大酒伤身，喝太多酒容易引起高尿酸血症，这些不好的习惯同时会造成高血脂等疾病的发生，进而引发肾脏方面的疾病。有些人认为喝酒之后喝茶能够解酒，但其实是没有效果的，同时这种做法也会伤肾，需要减少这种行为的发生。

人们现在工作压力都非常大，因为工作忙而长时间憋尿是一种很常见的问题。但憋尿太久就会造成尿路感染，尿液在膀胱中待的时间越久就会产生大量的细菌，细菌就会经过输尿管，再逆行到肾脏。这种行为会对肾脏增加负担，一旦有这种疾病的发生，在临床上就很难得到治愈。平时饮食过咸会造成血压升高，肾脏血液就不能够维持正常的平衡，从而引发肾病。

很多人在发现身体不舒服之后就会乱服药物，对自己进行治疗，这种行为是非常不可取的，对自己的身体也是一种伤害。在服药的过程中，如果使用食用了肾毒性药物，就很容易造成肾小管受到损害，这些药物中含有的一些物质还会加重肾的负担。在日常生活中，人们不能过度喝饮料，也不能过度喝茶，不管什么东西，都要保持一个适度，均衡饮食，保持健康的生活习惯。

Answer 2

经常是特别油腻的食物，经常吃特别生冷的食物，经常吃烧烤，经常吃油炸食物，经常喝酒，经常熬夜就会伤害到肾脏。

Answer 3

会损伤肾脏的生活方式有经常喝酒，抽烟，饮水过量，摄入过量的盐分，经常吃辛辣刺激的食物，久坐不运动。

Answer 4

不健康饮食，经常憋尿，喝很多的水，在晚上睡觉的时候喝水，不经常运动，这些方式都会伤害身的。