Question

如何预防青少年抑郁症？

Answer 1

青少年抑郁在近几年频发，这是需要引起重视的现象。青少年抑郁的原因有诸多，主要原因包括以下方面：（1）家庭环境的不稳定。家庭环境不稳定，比如家庭负担不轻，收入低。
父母缺乏家庭教育等，都有可能迫使孩子承受孤独和压力，从而影响其心理健康；（2）学业压力异常大。青少年处在青春期。
肢体和智力发展不够成熟，加上家庭要求和学校要求，都会给他们带来极大的学业压力；（3）思想和认知发展不完全均衡。青少年处在身心发展的不断变化阶段，内心世界的不成熟。
会使其有非理性的想法，如非理性活动、悲观思想、抑郁情绪等；（4）社交环境不良。自私自利、歧视、打架斗殴等行为都会影响青少年对社会关系和集体规范的理解。
造成他们的心理落差；（5）孤独因素。比如家庭缺乏暖心的关怀，或者缺乏友情来得到关怀，孤独感的产生就会让孩子出现焦虑情绪等。以上是青少年抑郁产生的主要原因，针对上述原因。
作为家长应当采取什么措施呢？首先，应做好家庭教育，要做到与孩子关系和谐、和睦；其次，鼓励孩子多参与户外体育，让孩子参与许多有趣、有意义的活动；
此外，给孩子带来足够的温暖，给予足够的关怀，帮助孩子更好的完成本身任务；最后，在孩子身体状况不佳的时候，及时采取一定的措施帮助孩子恢复平静状态。作为家长，应当如何预防和识别青少年抑郁呢？
家长要多和孩子交流，发现孩子心理问题，转化孩子焦虑情绪；让孩子参加自愿服务活动，增加安全感和自信心；让孩子多做一些有意义的活动，不能局限在学习上；
多引导孩子了解当前社会现实，迅速调节压力；增强青少年的自我防护能力，鼓励其从问题出发深度思考；有效应对情绪的气泡化，积极思考解决问题的可能。此事一旦发生，家长应如何妥当处理呢？
首先，明确抑郁不是孩子自己的“作”，要尊重孩子情绪；其次，家长要安抚孩子，给予ps，提出解决问题的办法，让孩子有一定的自信心；此外，家长要及时送孩子就医，并紧密的跟踪监控孩子的病情；
最后，家长要慎重地选择治疗方式，增强孩子自治意识和心理素质，让孩子能够接受正确的心理疏导，进而治愈孩子的抑郁症。综上所述，青少年抑郁的产生存在复杂的原因。
作为应当进行有效的预防如果发现孩子出现抑郁家长不能轻易进行换药，以保障孩子的心理健康。