Question

近视的人在日常生活中有哪些需要注意的？

Answer 1

近视是一种常见的视力状况，对于近视患者来说，日常生活中需要注意以下几点：

• 睡眠与用眼：每晚应保证足够的睡眠时间，并尽可能避免长时间用眼。建议每隔一小时远离电脑屏幕或书本，进行5-10分钟的眼部放松。

• 室内照明：在室内要保持适度的照明，不要过暗或过亮，以免引起眼睛疲劳。

• 阅读距离：在阅读时，眼睛距离书本或屏幕的距离应与字体大小相当。

• 室外活动：尽量增加户外活动的时间，多看远处风景，让眼睛得到放松和锻炼。

• 注意饮食：多摄入富含维生素A、C和E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、芹菜、柑橘类水果等。这些食物有助于预防眼睛疲劳和减缓近视发展。

总之，对于近视患者来说，保持良好的生活习惯和注意用眼卫生都是非常重要的。若近视度数加深明显，建议及时就医治疗。

Answer 2

1、改变用眼习惯：日常建议调整坐姿，使用电子产品、工作、学习状态下保持合适的用眼距离，避免近距离、长时间用眼，有助于减轻眼睛负担，改善假性近视，促进视力恢复；

2、增强体质：坚持适量户外运动，有助于放松眼睛，降低眼压，控制近视的发展等，还可以增强机体抵抗力；同时营养摄入均衡，如适当多吃些含有维生素、钾、钙等微量元素的食物，有助于保护眼睛，常见的有胡萝卜、菠菜、海带、猕猴桃等等；

3、视物训练：日常可进行远近交替视物的训练，能够帮助放松眼睫状肌，有助于改善假性视力引起的视力下降，但应以眼部不疲劳为益，避免过度训练造成视力下降；

4、药物治疗：可遵医嘱采用阿托品类滴眼液或双星明滴眼液进行治疗，该药物具有麻痹睫状肌的作用，对假性近视改善有一定的效果。

二、真性近视：
真性近视可通过干预减缓病情发展，同样包括改变用眼习惯、增强体质、视物训练等，与假性近视的干预相通。但是通常情况下很难恢复到最初的视力状态，阿托品滴眼液等药物也不能帮助真性近视恢复。

1、配戴眼镜：一旦确定是真性近视，需前往正规医院或机构进行验光配镜，配戴度数合适的眼镜，结合正确的用眼，有助于保护视力，减缓度数增加；

2、激光手术：对于度数较高且不耐受戴眼镜的成年人或是因遗传因素导致的高度近视，可以考虑做激光手术改善视力。目前激光手术主要有半飞秒激光、全飞秒激光、晶体置换手术等，但是术后视力具体恢复程度因人而异。

Answer 3

近视是一种常见的视力状况，对于近视患者来说，日常生活中需要注意以下几点：

睡眠与用眼：每晚应保证足够的睡眠时间，并尽可能避免长时间用眼。建议每隔一小时远离电脑屏幕或书本，进行5-10分钟的眼部放松。

室内照明：在室内要保持适度的照明，不要过暗或过亮，以免引起眼睛疲劳。

阅读距离：在阅读时，眼睛距离书本或屏幕的距离应与字体大小相当。

室外活动：尽量增加户外活动的时间，多看远处风景，让眼睛得到放松和锻炼。

注意饮食：多摄入富含维生素A、C和E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、芹菜、柑橘类水果等。这些食物有助于预防眼睛疲劳和减缓近视发展。

总之，对于近视患者来说，保持良好的生活习惯和注意用眼卫生都是非常重要的。若近视度数加深明显，建议及时就医治疗。

Answer 4

平时眼镜布也要清洗消毒，做做眼保健操，还有热敷眼睛放松，远看绿色的树，平时多吃绿色蔬菜也有帮助

Answer 5

第一，新年的时候我要摘眼镜，第二，睡觉时候也要摘眼镜，大家最好不要得近视，因为近视的话呢，又麻烦，而且下雨的话呢，也那些雨水淋到眼睛上，你也看不清，很复杂就以呢，大家一定要保护好眼睛，不要近视┐(´◔ ㉨´◔)┌