Question

预防小孩哮喘 运动要注意的事项

Answer 1

　　据北京国阳医院过敏与哮喘治疗中心专家介绍：
　　通过某些体育项目进行体能锻炼可以增强哮喘病患者身体素质,改善患者心肺功能,促进机体的血液循环和新陈代谢,增加机体抗病能力,从而减少哮喘急性发作,巩固药物的疗效和防止病情进一步发展。由于不适当的体能锻炼和运动过度往往可以诱发哮喘的发作,过去许多医生据此经常劝告哮喘病患者尽量减少活动,这种情况在哮喘儿童表现的尤为明显,由于家长或老师怕其哮喘发作而不让其参加体育活动,致使许多哮喘儿童的身体素质欠佳,肺通气功能不良,机体的御病能力降低,从而使哮喘发作频繁,肺通气功能下降,这对于哮喘的康复是极为不利的。哮喘病患者或儿童进行适度的体能锻炼不仅可以提高心血管系统的功能,还可提高肺通气功能,锻炼呼吸肌的张力,提高机体对环境的适应能力,特别是提高气道的抗感染,抗炎症和耐寒能力。此外,体能锻炼还可以刺激机体的交感神经的兴奋性,抑制体内炎性介质的释放,增加食欲病增强战胜哮喘的信息。但由于哮喘的特殊性,体能锻炼应遵循“循序渐进,量力而行”的原则。针对你的病情应篮球运动不适合你,因为它是一项竞争性强的项目:介绍给你需要避免的活动和建议的活动项目。

　　注意事项：
　　1. 避免竞争性强的项目
　　2. 避免在寒冷干燥的环境运动
　　3.切忌运动量过大
　　4.衣服冷暖要适宜
　　5.科学调整饮食
　　6.适当注意锻炼
　　7.多晒阳光
　　8.要注意开窗通风
　　此外，应避免食用可引起哮喘发作的食物，如鲜海鱼、虾、蟹等。同时，患者应少食胀气及难以消化的食物，如豆类、马铃薯、地瓜等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。中医认为荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效，对防止哮喘发作有一定作用，可适当食用。
　　哮喘患者应随身携带缓解哮喘发作的药物，在哮喘急性发作时，要保持镇静，避免精神紧张，尽量减少活动，以减轻呼吸系统负担。
　　医院地址：北京市丰台区正阳大街67号(北京市丰台火车站对面)