Question

1米68模板差篮筐多少？ 能教一点简单的增强弹体方法？

Answer 1

lz的身高和我差不多，我167.原地站立摸高213，助跑时摸高随着岁月的打磨在一直下降。高中的时候可以抓框，现在只能摸板，也就是290+吧
其实每个人的摸高状况不一样的，这要看身体素质了！
一般的增强弹跳的方法有蛙跳，连续跳100米，一天两三次的样子吧 ，还有就是颠脚尖跳楼梯。网上也有系统的方法。lz可以去看看

Answer 2

打篮球不一定需要跳得高，要有一手投篮或者组织（不是花活那种）别人照样仰慕你。

Answer 3

标准篮框3.05摸高差不多1.8米还差1.25米