Question

一个人一天要睡多长时间才合适?

8С

Answer 1

一个人一天要睡6一7个小时

Answer 2

美国睡眠医学会对各年龄段的睡眠时间有以下指导：

新生儿（0-3个月）：推荐14-17h，可接受11-13 或 18-19h，不推荐＜11h 或＞19h
婴儿（4-11个月）：推荐12-15h，可接受10-11 或 16-18h，不推荐＜10h 或＞18h
幼儿（1-2岁）：推荐11-14h，可接受9-10 或 15-16h，不推荐＜9h 或＞16h
学龄前儿童（3-5岁）：推荐10-13h，可接受8-9 或 14h，不推荐＜8h 或＞14h
学龄儿童（6-13岁）：推荐9-11h，可接受7-8 或 12h，不推荐＜7h 或＞12h
青少年（14-17岁）：推荐8-10h，可接受7 或 11h，不推荐＜7h 或＞11h
初入成年（18-25岁）：推荐7-9h，可接受6 或 10-11h，不推荐＜6h 或＞11h
成年（26-64岁）：推荐7-9h，可接受6 或 10h，不推荐＜6h 或＞10h
老年（≥65岁）：推荐7-8h，可接受5-6 或 9h，不推荐＜5h 或＞9h

Answer 3

17人一天应该睡多长时间？