长期失眠,如何是好

长期重度失眠,白天有很多工作要做,身心疲惫,苦不堪言。请问有没有简单可行的方法治疗,要有效才给分哦。... 长期重度失眠,白天有很多工作要做,身心疲惫,苦不堪言。请问有没有简单可行的方法治疗,要有效才给分哦。 展开
 我来答
乔教瘦
2020-01-15 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
个人认证用户
乔教瘦
采纳数:1952 获赞数:76123

向TA提问 私信TA
展开全部

失眠会变胖你知道吗?教你一招轻松告别失眠的烦恼。

慕寿雅R
2014-04-26 · 超过71用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:144
采纳率:0%
帮助的人:220万
展开全部
很多人都说自己失眠,其实只是自己睡了不知道而已···自己心理暗示罢了 某人经常说自己失眠,一次和她睡一起。半夜起来发现她打着呼噜呢。第二天,她居然说“彻夜未眠····又会没精打采了。”- - 如果真的失眠, 一,可以在睡觉前,喝杯牛奶 二,用温开水兑醋,喝一点 三,煮点百合莲子汤喝 晚上要是一直醒着的话,玩拼图,魔法等动手动脑的游戏吧!也有助于睡眠哦 不要那么紧张吗! 工作都有完成的一天,不要再睡觉的时候想工作了啦···
本回答被提问者采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
吴娜养生堂
2020-09-25 · TA获得超过4.2万个赞
知道小有建树答主
回答量:2.9万
采纳率:58%
帮助的人:1594万
展开全部

现在生活压力很大,越来越多的人,在夜晚会出现睡不着,整夜失眠的情况,想要改善这种情况,提高睡眠质量,除了晚饭不能吃太饱之外,我今天来教你们一个动作,可以帮助缓解失眠的症状。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式